ДАТА

ОСНОВАНИЯ КЛУБА

01.11.2022

Статьи клуба

Роза Мира

пространство где

встречаются

идеи

Статья: Причины лишнего веса

Автор: Анна Бакушкина

Если никак не получается похудеть, возможно, лишний вес вам зачем-то нужен, есть какая-то скрытая причина. Вторичная выгода.


Например, бывают случаи, когда лишний вес «придаёт вес», человек считает себя в таком теле более солидным, авторитетным, сильным.



Как вытащить свои вторичные выгоды?

1. Уединитесь, сделайте медитацию, расслабьтесь. Настройтесь на то, что у вас сейчас будет откровенный разговор с самим собой. И это вам поможет.

2. Затем возьмите ручку и листок и напишите ответы на вот эти вопросы:

 Что лишний вес значит для меня?

 Как лишний вес помогает мне?

 Какие выгоды или преимущества я от него получаю?

 Что означает для меня «избавиться от лишнего веса»? Что я потеряю? Или приобрету?

 Чего лишний вес помогает мне избежать, не делать, о чём не думать?

 Каким образом лишний вес придает мне силу и уверенность?

Важно! Пишите быстро и первое, что придет в голову. Даже если кажется, что это полный бред. Например, «мой лишний вес помогает мне мстить парню за то, что он перестал ко мне как раньше относиться. Нет ко мне любви – не будет у него стройной женщины!»

Вот такой как раз «бред» нам и нужен.

3. Когда дадите все ответы, посмотрите на них. И делайте выводы.

Скорее всего вы удивитесь, что на самом деле у вас нет проблем с мотивацией. А все дело во вторичной выгоде. Потому что причины не худеть могут оказаться сильнее, чем мотивы быть стройной.

И если все эти психоблоки не проработать, то как бы вы себя не накачивали мотивацией, правильным питанием, тренировками – вес не уйдет.

В трансформации по системе СИНС мы вскрываем такие блоки во время занятий и прорабатываем совместно с психологом. Благодаря глубокому подходу и сопровождению, 90 % участников доходят до конца и 100% получают результат (убирают годами накопленный вес, живот, бока, бедра), проходят проработку вторичной выгоды без саботажа и срывов.

И радуются жизни!


Тут ещё статьи автора

Тут статьи других авторов
Made on
Tilda